Kurse

Übersicht meiner Kurse 2025

  • Dein freudvolles Immuntrainigslager für Körper und Geist
    Samstag- Focus Körper – Sonntag-Focus Geist/Gefühle/Meditation
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  • Deine Basenfastenzeit in Ückeritz im schönen Naturpark Peenetal
    Sei Willkommen zu sechs Tagen der Organpflege und inneren Balance.
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  • Meditationssamstag
    „Wenn du dir klar darüber bist, was du wirklich willst,
    und diesen Gedanken mit einer tiefen Emotion verbindest, so bewegst du dich in eine neue Realität.“
    Dr. Jo Dispenza
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Erstmals als Jahreskurs – dein freudvolles Immuntrainigslager für Körper und Geist

Samstag- Focus Körper – Sonntag-Focus Geist/Gefühle/Meditation:

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Vielleicht hast du schon viel gelesen, versucht, nachgedacht, meditiert und trotzdem fehlen dir Puzzlestücken zum tieferen Verständnis der Symptome deines Körpers, deiner Selbstwirksamkeit, der Stärkung deiner inneren Ruhe und in dir wohnenden Potentiale? Ich teile mit dir mein Wissen aus 17 Jahren Erfahrung in meiner Naturheilpraxis. Wir gehen im Kurs gemeinsam durch die Zyklen/Elemente und Jahreszeiten, die Einfluss auf deine Gefühlswelt und auf deinen Körper haben. Das Besondere ist auch, dass wir die Weisheiten der chinesischen Medizin & des Buddhismus mit der, der westlichen Medizin & Meditationsforschung verbinden.

Komm mit auf eine lebendige Reise zu dir!!!
Du findest unter dem Text Fragen, die dich einladen, dir sicher zu werden, ob das dein Jahreskurs ist.

Einige der praktischen Kursinhalte unserer Samstage :

  • Eigenakupunktur mit kleinen Dauernadeln oder Reiskörnern/ Akupressur
  • Moxa – die Erwärmung sinnvoller Akupunkturpunkte zur Stärkung deines Immunsystems
  • die wohltuende Rücken-, und Immunsystemmassage mit Schröpfgläsern und Heilölen
  • leicht umsetzbare Übungen aus dem medizinischen Qi Gong
  • praktisches Wissen zu Heilkräutern, Mineralstoffen, Vitaminen und deren Bezugsquellen

Medizinische Themen, die wir samstags berühren und tiefer verstehen:

  • Stärkung und Entgiftung der Leber – Woher weißt du, was sie braucht?
  • Wechseljahre & hormonelle/emotionale Vorbereitung & die Wichtigkeit deiner Schilddrüse – Hormontests-wie liest du sie?
  • Stoffwechselstörungen KPU/HPU (Symptome z.B. Regelschmerzen, PMS, Migräne)
  • Infektanfälligkeit, Erschöpfung (auch nach Covid Infektionen/ Impfungen)
  • Darmentzündungen – Was sind Ursachen & Welche Stuhlbefunde machen Sinn?
  • (Brust)Krebs auch durch Störfelder in den Kieferknochen – Wie das denn und was nun?
  • Ursachen für Süßhunger und Heißhungerattacken – Wie kannst du stärkend Naschen?
  • Borrelien, Heliobacter pylori und andere Mitbewohner im Körper – Was ist zu tun?

Sonntags Themen – Du und Dein Nervensystem sind zeitlebens fähig neu zu lernen:

  • Sicherheit & inneren Frieden in dir zu erzeugen mit all den Gedanken und Gefühlen
  • Dich selbst stärker werden zu lassen als deine Vergangenheit & Gewohnheiten
  • deine innere Stimme von der unentwegt redenden Stimme in deinem Kopf zu unterscheiden und ein inneres Team für deine Stärkung einzusetzen z.B. mit deiner Angst zu sein & herzkohärent mit ihr zu atmen
  • still zu werden (geführte & stille Sitz- & Gehmeditationen, Tiefenentspannungen)

Um herauszufinden, ob der Jahreskurs genau richtig für dich ist, schau doch bitte mal in die folgenden Fragen.

Natürliche Wege zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden

  • Wie kann ich anders meditieren, wenn das „normale“ Meditieren bei mir nicht funktioniert?
  • Was sind gute Zeitpunkte am Tag für Ruheinseln und was sind gute Zeitpunkte im Jahr für Stille und für das Starten deiner neuen Projekte?
  • Wie kannst du Sicherheit & inneren Frieden in dir zu erzeugen mit all den Gedanken und Gefühlen, wie der Angst oder scheinbar endlosen sich wiederholenden Gedankenschleifen?
  • Wie schaffst du es leichter, neue, kraftvolle Entspannungs- und Essgewohnheiten in deinem Alltag zu integrieren?

Ganzheitliche Lösungen für ein bewusstes Leben

  • Was hat dein Eisenhaushalt mit deiner psychischen Stabilität zu tun und was sind passende westliche und chinesische Heilkräuter für deine Blutstärkung?
  • Wie kann die herzkohärente Atmung dein gesamtes Verdauungssystem, dein Mikrobiom stärken und dein autonomes Nervensystem balancieren?
  • Was hat die Gesundheit deiner Kieferknochen und Zähne mit der Gesundheit deines Darms oder mit (Brust)Krebs zu tun?
  • Welche praktischen naturheilkundlichen Mittel gibt es, um dein Immunsystem bei Infektanfälligkeit zu stärken? Und wo wohnt dieses Immunsystem eigentlich in dir?
  • Was kannst du tun bei chronischen Entzündungen und was bedeutet entzündungshemmendes Essen?

Zusammenhänge im Körper besser verstehen

  • Warum haben Symptome der Haut und der Lunge auch immer etwas mit deinem Darm zu tun?
  • Was wechselt eigentlich im Wechsel der Fruchtbarkeit und musst du dich mit den Symptomen abfinden? Startet der Wechsel wirklich erst um die 50?
  • Was hat die Migräne und eine Verschlechterung der Sehkraft mit der Leber zu tun und wie kannst du sie selbst stärken?
  • Wie entsteht der Süßhunger und wie kannst du ihn wandeln und balancieren? Und eine besonders wichtige Frage, wie kannst du naschen und dich gleichzeitig stärken?

Deine Gesundheit ganzheitlich stärken

  • Woran bemerkst du, dass du eine Borreliose hast, obwohl deine Blutwerte negativ sind?
  • Warum sind Borrelien so anhänglich und oft auch so schmerzhaft in ihren Auswirkungen? Und was mögen sie besonders und was gar nicht?
  • Was bedeutet denn jetzt ein ausgewogener Basen-Säure Haushalt? Warum ist er so wichtig? Ist es gut, wenn du dich ausschließlich basisch ernährst? (schau auch sehr gern nach dem Basenfastenkurs hier auf der Website im Oktober an der Ostsee)
  • Wie kannst du deine Basisblutwerte besser oder überhaupt verstehen und praktische Veränderungen für deinen Alltag ableiten?
  • Welche Mineralstoffe/Heilkräuter sind generell bzw. bei bestimmten Symptomen sinnvoll für den Körper?
  • Weshalb braucht die Schilddrüse oft noch andere Dinge als einfach nur L Thyroxin?

Bist du neugierig geworden? Dann lass uns gemeinsam eintauchen in dein Wunderteam Körper & Geist.

Vier Jahreszeiten – vier unterschiedliche Wirkungen – vier Kurstermine

Ich freu mich auf dich!
Dein Frühbucherrabatt bis 31. Mai: 20% bei Buchung des Gesamtkurses

Termine:

28./29. Juni, 6./7. September, 22./23. November, 24./25. Januar

Zeit:jeweils Samstag 10.oo bis 19.oo Uhr & Sonntag 10.oo bis 17.3o Uhr
Ort:HeileHaus auf dem habondia-Hof, Münchehofer Straße 9, 15374 Müncheberg OT Dahmsdorf
Kosten:Samstag Focus Körper 4 x 150€ 
Sonntag Focus Geist 4 x 130€
(inkl. Alle Arbeitsmaterialien, Wasser, Heilkräutertee, stärkende Mittagssuppe)
Eine Ratenzahlung ist möglich. Beide Kurse sind auch einzeln buchbar.
Leitung:Cara Rasmuß, Therapeutin für TCM/Darmgesundheit/Mineralstofftherapie/ Heilkräuter/Laboranalytik/ integrale Coachin/ seit 2006 Meditation nach Thich Nath Hanh & Jo Dispenza
Anmeldung Information cara1st@web.de , Tel. 0179 – 54 84 97
www.cara-rasmuss.de
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Deine Basenfastenzeit in Ückeritz im schönen Naturpark Peenetal

Sei Willkommen zu sechs Tagen der Organpflege und inneren Balance.

Es kann nur Neues entstehen, wenn wir Altes Belastendes loslassen, so dass sich noch mehr Kraft, Freude, körperliches und geistiges Wohlbefinden & Gesundheit in dir ausbreiten können. Du kannst dich freuen auf Entspannung, Entsäuerung, Kaminzeit mit gemeinsamem Austausch in unserer Gruppe von maximal 10 Frauen, saunieren und Bewegung im schönen Peenetal. Du wirst die gesamte Zeit von mir und meiner Kursassistentin persönlich begleitet. Es ist uns wichtig, dass du dich richtig wohl fühlst und sehr gut in deine Organ- und Nervenbalance eintreten kannst.

Wir freuen uns auf dich!

Bitte beachte den Frühbucherrabatt bis 30.6.2025!!!
Was erwartet Dich also vom 11. bis 16. Oktober und ist im Preis enthalten

Für dein körperliches Glück:

  •  Von uns gemeinsam frisch zubereitete Basenbrühen, Smothies – für unser Fastenbrechen leicht zuzubereitende, basenüberschüssige, herzhafte & süße Alltags-Köstlichkeiten incl. Wissen wie & warum – natürlich alles frisch, gluten-, lactose-, Fabrikzuckerfrei und in Bioqualität
  • Zu deiner Fastenzeit gehören auch verschiedene Einläufe (grüner Kaffee, effektive Mikroorganismen, Cistustee), die du probieren kannst, sowie den wunderbaren, basischen Leberwickel, das morgendliche Ölziehen/Mundspülungen mit Propolis. (Mehr dazu dann im Brief an Dich nach Deinem Entschluss zu buchen.)
  • Hochwertige Mineralstoffe/Vitamine für dein Auftanken.
  • Die Natron Zitronen Kur nach Florian Sauer, wenn du den inneren Ruf dazu spürst.
  • Dein Saunagenuss in der Yogi Lodge.
  • Übungen zur herzkohärenten Atmung und sanftes Stretching aus dem Yoga und Qi Gong am Morgen und am Abend (dann am Kamin im Seminarraum) und
  • natürlich Zeit für Dich und Deine Fragen.
  • Für deine Fastenvor-, und Nachbereitungen erhälst du eine gut verständliche, schriftliche Anleitung, damit du dich leicht und mit Freude in diese wertvolle Zeit für dich selbst einschwingen kannst.

Für dein geistiges Glück:

  • Verschiedene Formen der Meditation (aktive Meditation, stille und geführte Sitzmeditation, Gehmeditation) & die Tiefenentspannung.
  • Stärkender Austausch/Vernetzung in unserer Gruppe
  • Vertiefende Fragen für deine innere Balance auch nach unserer Fastenzeit sowie Nützliches Wissen zu deiner Säure Basenbalance

Bettwäsche, Handtücher, eine Yogamatte, eine Decke und ein Sitzkissen liegen für Dich bereit.

Du brauchst keine Vorkenntnisse zur Meditation oder etwas Anderem, sondern einfach nur Deine Vorfreude und Offenheit für Dich selbst und unsere Gruppe.

  • Anmeldeschluss für den Kurs ist der 31. August 2o25.
  • Einen Frühbucherrabatt erhälst du bis zum 30.6.2o25. Es sind dann 50€ weniger Kursgebühr.
Termine:

Samstag, 11.10.2025 bis Donnerstag, 16.10.2025

Zeit:11.10.2025 15.30 Uhr mit Rosen- und Kräutertee
(Anreise gern ab 13.00 Uhr)
Abschluss 16.102025 ca. 15.00 Uhrnach unserem wohltuenden, basischen Fastenbrechen
Ort:Yogi Lodge im Peene Naturpark
https://peene-yogi-lodge.de/impressionen
Kosten:Kurs: 700,- €
Eine Ratenzahlung ist für die Kurskosten möglich. Der Frühbucherrabatt (650,-€) gilt bis 30.6..
Für dein Zimmer mit eigener Dusche und WC (in der Yogi Lodge direkt buchen)https://peene-yogi-lodge.de/kontakt/
EZ 50€/ Nacht,
DZ 35€/Nacht (5 Nächte) inkl. Bettwäsche & Handtücher
Es stehen 6 EZ und 2 DZ zur Verfügung.
Leitung:Cara Rasmuß, Therapeutin für TCM, Mineralstoffe, Kräuter, Meditations-& Basenfastenkurse
Anmeldung  Information:
cara1st@web.de / Tel. 0179 – 548 49 74 / www.cara-rasmuss.de
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Bist du dabei beim Neustart in dein Holzschlangenjahr 2025?
Am Samstag, den 11.1. von 10.30 Uhr bis 17.30 Uhr

„Wenn du dir klar darüber bist, was du wirklich willst,
und diesen Gedanken mit einer tiefen Emotion verbindest,
so bewegst du dich in eine neue Realität.“
Dr. Jo Dispenza

Dieser Meditationssamstag ist genau der richtige für dich:

  • wenn du in die Meditation der Achtsamkeit und der hohen inneren Frequenz einsteigen möchtest
  • wenn du deine Meditationserfahrungen vertiefen und auffrischen willst
  • wenn du neugierig bist, wozu das Holzschlangenjahr dich einlädt
  • wenn du die Meditation und die Kraft der Gruppe nutzen willst, um dich auf dein Neues Jahr von Herzen auszurichten bzw. zu ergründen, was dir am Herzen liegt
  • wenn du dich mit anderen vernetzen/ austauschen möchtest, die auf einem ganz ähnlichen Weg, wie du selbst sind
  • wenn du tiefer in die sensationellen, medizinisch belegten Forschungsergebnisse von Dr. Jo Dispenza`s Arbeit eintauchen möchtest, um deine Kraft zu stärken
    und natürlich,
  • wenn du dich von ganz praktischen Beispielen anderer Menschen/Meditierenden zur Heilung ihres Körpers und anderer Lebensbereiche am warmen Lehmofen so richtig inspirieren lassen möchtest.

Bitte mitbringen:

  • dein Erkenntnistagebuch/ Schreibzeug für deine Gedanken
  • dicke Socken
  • Yogamatte und ein Kuschelkissen, so du dich hinlegen möchtest
  • dein eigenes Sitzkissen so vorhanden und eine Wolldecke
  • etwas kleines Leckeres für unser Mittagsbufett ist sehr willkommen
Termine:

Am Samstag, den 11.1.2025

Zeit:10.30 Uhr bis 17.30 Uhr
Ort:habondia-Hof/ HeileRaum, Münchehofer Str. 9, 15374 Dahmsdorf bei Müncheberg
Kosten:110,- € abzgl. 10% Rabatt für alle, die bereits in einem Meditationskurs dabei waren, incl. Wasser, Kräuter-/Rosentee und einer stärkenden Suppe
Leitung:Cara Rasmuß Therapeutin für TCM, integrale Coachin, seit 2oo6 Meditierende in der Achtsamkeitstradition nach Thich Nath Hanh
Anmeldung Information cara1st@web.de , Tel. 0179 – 54 84 97
www.cara-rasmuss.de
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