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Übersicht meiner Kurse 2024
- Wie dein Lächeln und deine Gefühle zaubern können – Unser 5. Meditationskurs im HeileHaus auf dem habondia- Hof!
mehr Informationen - Schenk dir mehr Leichtigkeit im Umgang mit deinen Gefühlen in der schönen Yogi Lodge im Peene Naturpark plus wohltuendem basischen Essen, herzkohärenter Atmung, Bewegung & Meditation
mehr Informationen
Wie dein Lächeln und deine Gefühle zaubern können – Unser 5. Meditationskurs im HeileHaus auf dem habondia- Hof!
Der Buddha wusste sicher schon, wie heilsam unser Lächeln ist, selbst wenn uns gar nicht danach zu sein scheint. Die Steigerungsform ist die lächelnde Meditation, die unser Herz berührt und unseren Focus auf die Konditionen des Glücks, der Schönheit um uns und in uns lenkt.
Dieser Kurs ist genau der richtige für dich wenn:
- du immer mehr deine eigene/r Glücksverstärker*In sein willst
- du deshalb noch besser in dir erleben willst, wie du mit schwierigen Gefühlssituationen leichter umgehen kannst oder sogar trotzdem glücklich bist
- du offen bist dafür, neu/anders zu denken, wahrzunehmen, dich zu sehen
- du nicht 20 Jahre auf dem Medikissen sitzen möchtest, in der Hoffnung, dass dein Geist bestimmt irgendwann still sein wird und gleichzeitig die Meditation, das zur Ruhe kommen liebst
- wenn du wissen willst, was dein eigenes Glück, deine Freude und dein innerer Friede mit dem in der Welt zu tun hat
- wenn du offen bist für den wertvollen Austausch in unserer Gruppe und für spielerische Meditationsaufgaben zwischen unseren fünf Terminen.
- Du kannst in der Kurszeit auch Fragen & Erlebtes in unserer e Mail Gruppe teilen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse zur Meditation oder etwas Anderem, sondern einfach nur deine Vorfreude und Offenheit für dich selbst und unsere Gruppe.
Ich freue mich auf dich und uns alle. Bei Fragen schreibe mir über WhatsApp, Signal oder Telegramm. Ich antworte dir sehr gern als Voicemail oder rufe dich an und sende dir dann, so du buchen möchtest, per e Mail den Anmeldungsbogen zu.
Und wenn du es noch etwas intensiver an einem besonders schönen Ort erleben möchtest, dann schau doch mal hier im Heft in den Oktober.
Da gibt es fünf wundervolle Glückstage vom 9. bis 13.10.2024.
Termine: | Sonntag, den 21. April & 23. Juni im HeileHaus auf dem habondia Hof (MOL), |
Zeit: | unsere Sonntage: 1o.3o bis 17 Uhr, unsere Donnerstage: 19.3o bis 2o.45 Uhr |
Ort: | HeileHaus auf dem habondia-Hof, Zoom |
Kosten: | 340,- € & 10% Rabatt wie immer für alle, die bereits in einem Medikurs dabei waren. Der Preis beinhaltet Getränke und eine wärmende Suppe für die Sonntage. Wenn du eine Ratenzahlung benötigst, schreib mir gern eine e Mail. |
Seminarleitung:
| Cara Rasmuß Therapeutin für TCM, integrale Coachin, seit 2006 Meditierende in der Achtsamkeitstradition nach Thich Nath Hanh & Mitglied der Berliner Achtsamkeitssangha |
Anmeldung & Info:
| Sei herzlich willkommen! www.cara-rasmuss.de, cara1st@web.de mobil: 0179/5484974 |
Schenk dir mehr Leichtigkeit im Umgang mit deinen Gefühlen in der schönen Yogi Lodge im Peene Naturpark plus wohltuendem basischen Essen, herzkohärenter Atmung, Bewegung & Meditation
https://peene-yogi-lodge.de/impressionen
Anmeldeschluss ist der 31. August.
Wieder einmal tief und in Ruhe eintauchen in dich, die Qualität deiner Gedanken und Gefühle, deinen Körper, dein inneres Glück. Alles darf leichter und fröhlicher sein. Vielleicht hast du es schon erlebt, was passiert, wenn du ein/e Glückspilz*in bleibst, unabhängig von den äußeren Umständen, und gleichzeitig im Mitgefühl mit der Welt und dir sein kannst. Genau die Kräfte lassen wir noch mehr erblühen an diesem wunderschönen Ort. Und das geht eigentlich ganz einfach.
Was erwartet dich also vom 9. bis 13.Oktober und ist im Preis enthalten:
- Für das geistige Glück:
Eine ganz leichte und gerade deshalb so starke Übung für deine innere Ausrichtung auf dein Glück, die wir täglich gemeinsam verstärken und die dein Unterbewusstsein und damit deine Sicht auf dein Glück tatsächlich verändert. - Fragen, die dir die Antwort erleichtern, was Glück/ Entspannung in deinem Alltag für dich bedeutet.
- Verschiedene Formen der Meditation (aktive Meditation, stille und geführte Sitzmeditation, Gehmeditation) & die Tiefenentspannung
- Stärkender Austausch/ Vernetzung in unserer Gruppe (max. 12 Menschen) und gemeinsames Lesen inspirierender Literatur & schauen eines Films
Für das körperliche Glück, alldieweil dann das Geistige manchmal noch leichter wächst
- Von uns gemeinsam leicht zuzubereitende, basenüberschüssige, herzhafte & süße Alltags-Köstlichkeiten inkl. Wissen Wie & Warum – natürlich alles in Bio, gluten-, zucker- & laktosefrei
Wir essen in freundlicher Stille, zur Stärkung unserer inneren Verdauungsmeister.
Übrigens, wenn du das Intervallfasten probieren möchtest, kannst du es hier wagen. Das gilt auch für den wunderbaren, basischen Leberwickel, das morgendliche Ölziehen/Mundspülungen mit Propolis und verschiedene Einläufe, mit denen du deinen Körper beschenken könntest.
(Mehr dazu dann im Brief an dich nach deinem Entschluss zu buchen.) - Saunagenuss in der Lodge, so du magst.
- Übungen zur herzkohärenten Atmung und sanftes Stretching aus dem Yoga und Qi Gong am Morgen und am Abend (dann am Kamin im Seminarraum – gern auch einmal mit Tanz)
- Bewegung in der wunderschönen Umgebung und natürlich Zeit für dich und deine Fragen.
- Zusätzlich vor Ort buchbar sind: Frequenztherapie, Ausleitung von blockierenden Emotionen z.B. durch Traumen, ganzheitliche Ernährungsberatung
Bettwäsche, Handtücher, eine Yogamatte, eine Decke und ein Sitzkissen liegen für dich bereit.
Du brauchst keine Vorkenntnisse zur Meditation oder etwas Anderem, sondern einfach nur deine Vorfreude und Offenheit für dich selbst und unsere Gruppe. Es war bisher immer zauberhaft.
Ich freue mich auf dich und uns alle. Bei Fragen schreibe mir über WhatsApp, Signal oder Telegramm. Ich antworte dir sehr gern als Voicemail oder rufe dich an und sende dir dann, so du buchen möchtest, per e Mail den Anmeldungsbogen zu.
Anmeldeschluss für den Kurs ist der 31.8.
Cara
Termin: | Mi, 9. Oktober bis So, 13. Oktober |
Zeit: | Beginn: 9. Oktober um 15.3o Uhr mit einer heißen Schokolade oder einem Rosentee (Anreise gern ab 14 Uhr), Abschluss am 13. Oktober ca. 14.3o Uhr nach einem wohltuenden Mittagessen |
Ort: | Yogi Lodge im Peene Naturpark, https://peene-yogi-lodge.de/impressionen/ |
Kosten: | 650,- € im DZ/ 740,-€ im EZ, (Seminar, Unterkunft, Verpflegung, Sauna, alle anderen schönen Dinge) Wenn du eine Ratenzahlung benötigst, schreib mir gern eine e Mail. |
Seminarleitung: | Cara Rasmuß Therapeutin für TCM, Mineralstoffe, Kräuter, Meditations-& Basenfastenkurse |
Anmeldung & Info: | www.cara-rasmuss.de cara1st@web.de mobil: 0179/ 5484974 |